Pole Dance в Омске

Pole dance как вид танцев появился достаточно давно, поэтому много информации можно узнать о нём в нашей статье история возникновения pole dance. Также подтверждено, что он стал развитием обычного стриптиза, но до сих пор в интернете господствуют два типа Pole dance. Первые считают, что он произошёл от стриптиза, а другие отрицают, и придерживаются других мнений по этому типу танца. Изучите нашу статью и поделитесь вашими соображениями с нами в социальных сетях.

Кстати как произносить и писать поул денс по-русски мы разбирали в этой статье: Как правильно писать Pole Dance по-русски?

Как учатся танцевать Pole Dance

Как бы ни казалось, что Pole dance – это искусство и красота, для его изучения нужна огромная сила воли, физическая подготовка и выносливость. На первых тренировках, смотря на то, как тренируется старшая группа, можно удивиться, осознавая красоту исполнения. Также можно осознать, как же трудно держаться на шесте, так же тяжело, как на школьном канате или турнике.

Тренировка по танцам Pole dance поэтапно похожа на фитнес: лёгкая разминка, уплотнённая нагрузка и основная часть. Очень быстро начнут появляться мозоли, и так же быстро стираться.

По мере занятий будет много облегчений: после изучения, огромного количества попыток, синяков, падений, ушибов, царапин, и, в конце концов, – покорение техники. Такой тип танца поможет перестать бояться публики, зрительного контакта, потому что со временем вы просто привыкните, в моральном плане Pole dance очень помогает избавиться от страха.

Направления Pole dance

1. Pole Dance – танцевально-акробатическое направление, в котором исполнитель имеет не только красивую, спортивную и энергичную технику исполнения, но и образ, который он показывает, комбинируя разные приёмы в один танец.
2. Pole Sport – для любителей более сильных и экстремальных танцев. Для исполнителей этого направления понадобится более хорошая выносливость, терпение и физическая подготовка, чем у других двух направлений.
3. Exotic dance – сексуальный, чувственный стиль, совмещен с партером.

Что вам даст Pole Dance?

Помимо того, что после первых 4-6 месяцев у вас, скорее всего, исчезнет страх перед публикой, вы будете меньше получать синяков, поскольку большое количество полученного опыта позволит вам избежать этого.

Тело станет пластичным, более гибким. Вы сбросите достаточное количество лишнего веса, сможете выполнять те физические упражнения, которые не могли выполнить раньше, например, подтягивания: если вы не могли подтянуться ни разу, то после таких долгих и сильных тренировок сможете подтянуться 6-10 раз гарантированно. Вы сможете покорить очень много новых техник, будет огромное количество радости за выполненную работу. А как приятно будет совмещать новые изученные техники в одну и составлять танец, после чего, комбинируя их, придумывать и другие танцы!

Но помимо того, что вы изучите новые техники и станете пластичнее, ваши мышцы, которые перестанут ныть, также будут показывать результат тренировок в виде кубиков пресса. Тело станет подтянутым. Вся история, которая запомнится вам в виде боли, травм, синяков и падений будет подогревать приятным чувством победы над собой, а также над своей ленью и слабостью.

Тренировки Pole Dance в Омске – это возможность подтянуть фигуру, стать гибкой и сильной. Танцы на пилоне – это особая разновидность физической нагрузки, так что готовность к постоянной работе над собой действительно важна. Не стоит думать, что через полгода занятий начнет получаться – для того, чтобы достичь результатов, нужны не только огромное желание и сила воли, но и время. Держаться на турнике очень сложно, а для длительного танца требуется выносливость, так что в итоге девушки прокачивают все группы мышц и становятся невероятно подтянутыми. Также тренирующиеся должны быть готовы к тому, что на руках у них появятся мозоли – тут нельзя носить фитнес-перчатки.

Стандартное занятие по Pole Dance в Омске строится по простым принципам: сначала идет легкая разминка, после нее будет полная нагрузка на все тело, а потом – основная часть, то есть движения на шесте. Нужно научиться не бояться падений, потому что они неизбежны, это не та физическая нагрузка, где можно обойтись без ушибов и синяков. Но результат однозначно будет того стоить.

Где-то через год после начало занятий тело танцовщицы приобретает пластику и гибкость, она сбросит весь тот лишний вес, который ей мешал и научится многому из того, что ей раньше не давалось, например, подтягиваниям. Новые движения, которые будут покоряться все легче, действительно вдохновляют, появляется уверенность в себе, девушка начинает излучать сексуальность и чувственность.

Классический Pole Dance всегда очень энергичен, наполнен разными трюками, часто достаточно сложными, и показывает тренирующимся новую сторону жизни – энергичную и спортивную.

Танцы на шесте практически не имеют ограничений – даже если девушка не слишком худенькая, ей не стоит стесняться, наоборот, это повод поработать над собой, а дружная группа обязательно поддержит ее в таком стремлении. Групповые занятия в принципе всегда более мотивирующие, к тому же это помогает избавиться от стеснения и страха перед публикой. Все занимаются вместе, у кого-то получается лучше, кому-то нужно больше стараться, но опытный тренер обязательно похвалит за успехи, а подруги за них порадуются.

Вес, возраст, гибкость – все это не помеха для занятий Pole Dance в Омске. Каждая женщина может освоить все движения и почувствовать себя настоящей богиней, которая победила лень и страх и стала прекрасной нимфой, танцующей на шесте.

Подписывайтесь на мой канал в телеграмме, чтобы узнать больше нового @pavlovadance